Verstehen, was in deinem Körper passiert – und wieder spüren, wer du jenseits deiner Rollen bist.
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Du schläfst schlecht, obwohl du todmüde bist. Du bist gereizt, wo du früher gelassen warst. Dein Körper fühlt sich fremd an – und wenn du darüber sprichst, hörst du:
„Das ist halt das Alter.“
„Ihre Werte sind unauffällig.“
Du funktionierst. Aber du fühlst dich nicht mehr wie du.
Mit dir ist nichts falsch. Und du bist nicht allein.
Der Selbstcheck hilft dir, deine Beschwerden sichtbar zu machen – und klar zu benennen, wenn du mit deiner Ärztin sprichst.
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Viele Frauen erkennen hier zum ersten Mal, dass ihre Beschwerden zusammengehören.
- 36 Anzeichen in vier Bereichen: Körper, Schlaf & Energie, Kopf & Gefühl sowie Zyklus & Seele
- Deine Auswertung – was deine Kreuze dir zeigen und wo du anfangen darfst
- Das Herzstück: drei Fragen, die dich zurück zu dir führen – wer bist du jenseits deiner Rollen?
Die Lotusblüte wächst aus dem Schlamm. Sie kämpft sich durch das trübe Wasser nach oben – und öffnet sich erst dort, wo das Licht sie erreicht. So erlebe ich die Wechseljahre: nicht als Ende von etwas, sondern als Weg nach oben – zu der Frau, die du wirklich bist.
Zertifizierte Wechseljahresberaterin · Mitglied im DVW e. V. · Podcast „How to HER“
Ich habe lange nicht verstanden, was mit mir los war. Ich hatte niemanden, der mir das erklärt hat, und wurde mit meinen Beschwerden oft nicht ernst genommen.
Heute begleite ich Frauen durch diese Zeit – damit keine von uns mehr allein im Nebel stehen muss.
Der Selbstcheck dient der Information und Selbstreflexion und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.